Una manera simple y efectiva de ayudar a superar desafíos emocionales y momentos de sobrecarga vital como los que ahora vivimos expresando verbalmente nuestros sentimientos. El Dr. Iñaki Ferrando Morant, Director Médico de Sanitas Seguros, te enseña cómo debes poner en práctica este ejercicio mediante...

Rosana Benítez, Dietista y Monitora en Home Management, nos cuenta qué nutrientes son los mejores para mantenernos fuertes ante esta pandemia y qué alimentos son los más eficaces para tener una dieta equilibrada y variada estos días. Te ofrecemos también una tabla en la que...

¿10 minutos?, ¿toda la mañana?, ¿el día completo? La correcta ventilación del dormitorio es fundamental para conseguir un ambiente saludable en el hogar. Existen distintos factores que influyen en este espacio destinado al descanso: ¿sabes cuáles son? Descúbrelos en este interesante artículo de ABC https://www.abc.es/familia/vida-sana/abci-durante-cuanto-tiempo-debe-ventilar-dormitorio-para-conseguir-ambiente-saludable-201709271256_noticia.html ...

Añado unas ideas que pueden ayudar a elaborar una compra estándar para poder hacer por Internet, y unos menús variados y adaptados a niños pequeños. prefiero no especificar edades. Hay muchas más cosas para sugerir, pero como base puede ayudaros. LUNESVerdura (Puré, crema, guisantes, judías...

Este es el dilema al que se enfrentan muchos padres a la hora de conciliar vida laboral con familiar.  En internet abundan las listas de consejos para aprovechar el tiempo con los hijos. Todas asumen como inevitable la escasez de horas en familia. La mayoría se...

¿Comerías en el comedor de tu hijo?, ¿crees que puede haber mejoras en la calidad de los alimentos?, ¿piensas que las raciones son escasas?  Interesante iniciativa impulsada por la Confederación Española de Asociaciones de Padres de Alumnos (Ceapa) para la mejora de comedores escolares. El objetivo no...